変動

ここ２週間、
忙しく過ごしていたせいか
はたまたあかごが
大きくなってきたせいか
むくみがひどくなって
きました。
でも・・・私の場合、ちょっと
人と違うみたい

ある一定の時間に頻回にトイレ
そうすると・・・
ものの３時間程度で、500g以上体重が変動
明らかに体中のむくみがとれてスッキリ

でも、疲れすぎたり、休憩を取らずにいると
そのまま1日水分を保持したまま。
でも、病院では”う〜ん、これはしかたないね”と。
そうなんです、つまり自分でうまくコントロールしなくては
野菜を多めに摂る
塩分は極力控え、Kを多く含む果物を摂る
出来れば、午前・午後と30分ずつ横になる
など、自分なりに対処方法を習得
これ以上むくまないように、あかごに負担がかからないように
出来ることをやっていくしかありません。

な〜んて書いてますが、むくみさえ強く出なければ
いたって元気に毎日を過ごしてます♪
本日もこれから、B'ｚのライブに出発！！

Mammaともさか にんぷちゃん編

面白いのかな？
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